あなたの未来を創る健康革命
健康革命って？
あなたを長期間苦しめている慢性疾患や怪我や痛みなどは日常生活の中での習慣であったり姿勢の不良が原因であったりと様々な原因が複雑に絡み合って起きていることがほとんどです。ただ、痛みに対してアプローチしているだけでは根本から改善するとは言えません。
姿勢においても言えます。
「姿勢が悪いとダメだ」と言って矯正などで姿勢を改善すれば根本から治ると思っている先生が多いですが「なぜ、姿勢が悪くなってしまったのか？」まで深く掘り下げ原因を究明しなければ姿勢を整えたところで、また悪い状態へ戻ってしまいます。
当院では原因を明らかにし、そこから施術を行い、効果を維持するためや再発の予防のため、あなたのお身体に合わせたストレッチや運動、トレーニングを処方します。
今までの習慣の積み重ねが、身体を悪くしています。
今のまま痛みに悩み、いつ悪くなるか分からない不安のまま生活したくないですよね？
未来を健康に生き、充実した日々をおくるために、あなたの身体に良いことを一つずつ行っていきましょう！！
本気で治したいあなたと、本気で治したい私とで根本から改善し最高の未来を創っていきましょう！！
姿勢においても言えます。
「姿勢が悪いとダメだ」と言って矯正などで姿勢を改善すれば根本から治ると思っている先生が多いですが「なぜ、姿勢が悪くなってしまったのか？」まで深く掘り下げ原因を究明しなければ姿勢を整えたところで、また悪い状態へ戻ってしまいます。
当院では原因を明らかにし、そこから施術を行い、効果を維持するためや再発の予防のため、あなたのお身体に合わせたストレッチや運動、トレーニングを処方します。
今までの習慣の積み重ねが、身体を悪くしています。
今のまま痛みに悩み、いつ悪くなるか分からない不安のまま生活したくないですよね？
未来を健康に生き、充実した日々をおくるために、あなたの身体に良いことを一つずつ行っていきましょう！！
本気で治したいあなたと、本気で治したい私とで根本から改善し最高の未来を創っていきましょう！！
当院の施術法は
骨盤調整を中心にした関節の潤滑油を促す施術です。
滑らかに動ける関節を作り、筋肉や関節への負担が少ない体を作っていきます。
負担が少なく生活できるので、だんだんと痛みも減っていきます。
痛みの原因は日常生活内に潜んでいることが殆どです。悪い癖や、仕事、偏った運動など様々です。
滑らかに動ける関節を作り、筋肉や関節への負担が少ない体を作っていきます。
負担が少なく生活できるので、だんだんと痛みも減っていきます。
痛みの原因は日常生活内に潜んでいることが殆どです。悪い癖や、仕事、偏った運動など様々です。
日々のストレッチや運動、トレーニングで対応していき、再発のしない体作りにも力を入れています。
ピラティス、骨盤整体、整体、運動指導、パーソナルトレーニング、グループトレーニングなど、
様々な目的やご自身の目標に向かってご利用頂けます。
様々な目的やご自身の目標に向かってご利用頂けます。
楽歩でのピラティス
「理想の動き」を学び、人それぞれの持っている能力を最大限活用できる体に変えるエクササイズ
現代の生活リズムでは、筋肉や関節を動かすことが圧倒的に減り、使えない筋肉やできない動きが増えてしまったりしています。
それによって、体のバランスはくずれ、人それぞれが持っている本来のパフォーマンスを発揮できずに日々を送っている人が多くなっているのが現状です。
その崩れてしまった体のバランスを変えていくためには、人間の本来できていた“理想の動き”を学び、その“理想の動き”を獲得していくことが必要になります。
その“理想の動き”を獲得していくエクササイズがピラティスとなります。
ただ単に筋肉を鍛えたり、関節を動かすのではなく、意識を体に向けながらゆっくりと体を動かし、動きをしっかりと頭でイメージしながら行うことで、動かせなかった筋肉を動かせるようになったり、できなかった動きをできるようにしていきます。
ピラティスを継続して行っていくと、体の本来の動きができる状態に近づいていくと、無駄な力や効率の悪い動きなどが減り、緊張などが取れてリラックスして動けるようになり、姿勢や呼吸のバランスが保てるようになります。
毎日の日常生活や仕事、スポーツ環境などのあらゆる場面で、パフォーマンスを最大限に発揮できる体をたもつことができるようになります。